Составление походной аптечки

1.Нужны ли личные аптечки?

Единого мнения на этот счет нет. Кто-то считает, что не нужны, что должна быть только одна групповая. Другие им возражают.
Как мне представляется, нечто подобное аптечке должно быть у каждого. Хотя бы для того, чтобы не дергать каждый раз медика по «текущим» болячкам (типа мозолей). Да и на тот случай, если медика рядом нет.

Минимумом такой аптечки можно объявить тройку «пластырь-бинт-анальгин», максимум — «уменьшенная копия» групповой.

Оптимальным набором будет нечто вроде:

1. Бинт — небольшой рулончик на случай экстренной перевязки
2. Лейкопластырь — для текущего лечения мозолей, ссадин, порезов и т.п.
3. Обезболивающее (я беру аспирин и кеторол)
4. Какой-нибудь желудочный адсорбент/антацид (обычно берется уголь)
5. Валидол (пару таблеток «на всякий случай», можно еще и антигистаминных)
6. Йод/зеленка или другое средство для обработки ран.
7. Детский крем (хотя это скорее к мыльно-рыльному...)
8. Ну и, конечно же, «любимые лекарства». От ваших любимых болезней. Если вдруг у вас не все отлично со здоровьем.

Последний пункт лучше хорошенько обдумать, а то вам может казаться, что все хорошо, а в походе вдруг...
Например, если у вас частые проблемы с желудком, не надо рассчитывать только на групповую аптечку.

2.Наиболее «популярные» проблемы со здоровьем в тургруппах.

На одном из первых мест видимо окажутся мозоли на ногах. Чаще всего встречаются в новичковых группах, но бывают и в опытных. Две основных причины — неправильно подобраная обувь и грязные ноги. И если вторая легко устранима, то с обувью вариантов мало. Лечение мозолей: на время перехода заклеить пластырем, вечером отклеить, промыть, при необходимости проколоть (но следите, чтобы не занести инфекцию!) и оставить на ночь «сушиться». Можно «подсушивать» йодом. На день опять заклеить и т.д. Для лечения волдырей помогает линимент синтомицина.

Часто встречаются различные повреждения кожи — царапины, ссадины, порезы, проколы. Если сочится кровь — посыпать стрептоцидом, либо прикрыть специальной салфеткой, подождать пока кровь не свернется. Если рана загрязнена — обработать перекисью, затем подсушить и заклеить бактерицидным пластырем. Мелкие царапины можно залить клеем БФ6. Можно намазать Солкосерилом (способствует рубцеванию и заживлению ран). Загноившиеся раны лечатся чисткой и линиментом синтомицина (или другими антибиотическими мазями). На глубокие лучше просто наложить стерильную повязку.

Еще один тип «популярных» болезней — различные расстройства желудочно-кишечного тракта. Чаще всего связаны с переходом с «домашней» пищи на «походную» и наоборот (в поезде на обратном пути), с акклиматизацией и т.п.
При легких расстройствах/отравлениях и подобных проблемах можно применять различные адсорбенты (уголь) и антициды (Маалокс, Ренни). При спазмах — но-шпа, спазмалгон. Полезными будут и ферменты типа Мезима, Мотилиума, Фестала. Так же нужны средства от диареи (Имодиум) и от запоров.

В горах часто возникают заболевания горла и солнечные ожоги. Профилактика ожогов — солнцезащитный крем с максимальным фактором защиты (который «от загара» а не «для загара»). Лечение — Пантенол, линимент синтомицина, Солкосерил.
От горла можно попробовать леденцы типа «Холс», но чаще всего они не помогают. Нужны более сильные средства — фарингосепт, граммицидин и т.п.

3.Составление аптечки

Первое и главное правило: Брать только те медикаменты, назначение которых знаешь и которые умеешь применять
Например, не стоит брать обезболивающие в ампулах и шприцы, если в группе нет человека, умеющего делать иньекции.
(Но можно и взять, если в том же районе могут быть и другие группы либо спасатели — например Кавказ, Хибины)
Не надо брать неизвестные лекарства, в надежде «там разобраться» — стоит хотя бы заранее ВНИМАТЕЛЬНО прочитать инструкцию.
Желательно иметь в аптечке список содержащихся в ней лекарств, с краткой характеристикой «назначение-дозировка-противопоказания».

Все медикаменты должны иметь достаточный запас по сроку годности.
Если имеется укомплектованая аптечка, непосредственно перед выездом надо проверить ВСЕ содержащиеся в ней препараты на годность и полноту комплектации.

При составлении аптечки по списку, в случае невозможности купить какой-либо препарат (нет в аптеках или дорого стоит, а вы ограничены в средствах) не стоит полностью отказываться от него. Надо просто найти, чем его заменить — более распространенный (или дешевый) аналог. Например, в свое время, достаточно дорогую «но-шпу» я заменил ее полным аналогом «дротаверина гидрохлорид», стоившим раза в 2–3 дешевле. Поинтересуйтесь о возможных аналогах у фармацевтов в аптеках.

Не стоит экономить и на количестве. Надо реально оценить требуемое количество того или иного медикамента, в зависимости от размеров группы, продолжительности похода и «популярности» заболевания. Например, одной катушки лейкопластыря для толпы новичков явно мало — минимум две-три.

Не надо ограничиваться только медикаментами от «популярных» болезней. Так например, обязательно нужны какие-нибудь сердечные препараты (валидол или нитроглицерин), антигистаминные (против аллергии — диазолин, супрастин), сильные обезболивающие (лучше в ампулах), антибиотики (как общие — тетрациклин, олететрин, сумамед, так и «направленные» — левомицетин, сульфадиметоксин), желательно противошоковые и успокаивающие.

И не забудьте взять витамины! Хотя бы что-нибудь недорогое типа «Ревит», «Компливит» и т.п.

4.Упаковка медикаментов

Под аптечку нужен прочный, влагозащищенный и, желательно, достаточно жесткий чехол. Или, как минимум, в мягкую аптечную сумку надо подобрать жесткую (пластиковую, металлическую) коробку под бьющиеся предметы (пузырьки, ампулы и т.п.).

Таблетки, бинты, вата и прочие медикаменты в бумажных упаковках укладываются в полиэтиленовые пакеты для дополнительной защиты от воды. Ножницы, пинцет, скальпель и прочие инструменты должны иметь колпачки (например, отрезки ПВХ-трубки) на острых частях.

Ампулы и прочие бьющиеся сосуды обертываются ватой или тканью и укладываются в жесткий чехол.

Если в аптечной сумке есть перегородки-отделения, то медикаменты сортируются в них по назначению — отдельно инструменты, перевязочные, внутренние, наружные и т.п.

Полезным может оказаться помещение тюбиков с мазями в пакетики, т.к. они могут протечь при сдавлении (в мягкой аптечке), а некоторые и при нагревании.

5.Примерный состав походной аптечки

5.1.Групповая

Аптечка для сложных походов и альпинизма
(из расчета на 5–7 человек на 10–20 дней)
1. Общие обезболивающие

• нормальные (анальгин, аспирин, баралгин, темпалгин и т.п.) — 2–4 упаковки
• сильные (кеторол, кетанов) — 2–3 упаковки
• в ампулах (те же кеторол, кетанов, баралгин, лучше трамал и т.п.) — 3–5 ампул

2. Желудочно-кишечные

• спазмолитики (но-шпа, спазмалгон) — 1–2 упаковки
• адсорбент (уголь, смекта) — 2–3 упаковки
• антацид (маалокс, ренни, гастал) — 1–2 упаковки
• противодиарейные (имодиум, лоперамид) — 1–2 упаковки
• слабительные (гутталакс, бисакодил, кафиол) — 1–2 упаковки
• ферменты (мезим, мотилиум, фестал) — 2–3 упаковки

3. Антибиотики

• общие (тетрациклин, сумамед) — 1–2 упаковки
• легочные (сульфадиметоксин) — 1–3 упаковки (по сезону)
• желудочные (левомицетин, фталазол) — 1–2 упаковки

4. Обработка ран

• йод, зеленка — 1(2) пузырька или карандаша
• стрептоцид или аналог — 1–2 упаковки
• клей БФ-6 — 1 тюбик
• перманганат калия (марганцовка)
• хлоргексидин
• фурацилин

5. Перевязочное

• бинт — 2–4 рулона (не забываем про личные)
• вата — 1–2 упаковки
• стерильные салфетки — 2–3 упаковки
• лейкопластырь — 2–4 рулона
• бактерицидный пластырь — 5–15 шт разного размера

6. Мази, гели, кремы

• антибиотическая (линимент синтомицина) — 1 тюбик
• для заживления ран (солкосерил) — 1 тюбик
• противовоспалительная (диклофенак, диклак) — 1 тюбик
• противоотечная (троксевазин, троксерутин, индовазин) — 1 тюбик
• разогревающая (капсикам) — 1 тюбик
• детский крем — 1 тюбик

7. «Экстренные»

• сердечные (валидол) — 1 упаковка
• антиаллергенные (диазолин, кларитин) — 1 упаковка
• противошоковый набор (кеторол, дексаметазон) — 1 компл
• успокаивающие (новопассит) — в зависимости от количества женщин =)

8. Инструменты

• ножницы — 1шт
• пинцет с острыми концами — 1шт
• булавки — 5–10 шт 
• шприц (5мл) — 1–2 шт 
• иглы к шприцу — 2–3 шт

9. Специальное

• (для гор) солнцезащитный крем — 1 флакон (в качестве запаса, а так у каждого свой)
• (то же) от «горняшки» (аэрон, витамины аэровит)
• (не только для гор) Пантенол — 1 флакон
• что-нибудь «мощное» от горла (ингалипт, фалиминт, либексин, фарингосепт)
• эластичный бинт — 1–2 рулона
• глазные капли (сульфацил-натрий) — 1–2 тюбика
• витамин «С» с глюкозой
• поливитамины (Компливит и т.п.)

5.2.Личная

При наличии групповой

1. Бинт
2. Лейкопластырь
3. Обезболивающее
4. Уголь
5. Валидол
6. (Йод / Зеленка)

При отсутствии групповой (ПВД, соло)
1. Обезболивающие

• Аспирин, анальгин
• Кетонал и т.п.
• Но-шпа

2. Уголь / Маалокс и т.п.(адсорбент, антацид)
3. Валидол
4. Обработка ран

• Стрептоцид
• Йод / зеленка
• Спиртовые тампоны / вата+спирт
• Линимент синтомицина (или другая антибиотическая мазь)

5. Перевязочное

• Салфетки стерильные
• Бинт
• Лейкопластырь

6. Ножницы
7. Витамины
8. Детский крем
9. (в горы) Крем от солнца
10. Диклофенак или аналоги (противовоспалительная мазь)

© SingleFox, 2006